독감 증상 총정리

 

독감 증상 총정리

 

감기와 독감(인플루엔자)은 모두 바이러스에 의해 발생하는 전염성 호흡기 질환입니다. 이 둘은 증상이 비슷하지만 몇 가지 다른 증상을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 독감 증상 및 독감의 종류, 대처 방법 등에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

독감 증상

 

사람들이 독감과 감기를 혼동하는 것은 매우 흔한 일입니다. 독감과 감기 증상 모두 목감기, 콧물, 기침을 포함할 수 있습니다. 둘의 증상은 구분하면 아래와 같습니다.

 

감기 증상

감기 증상은 일반적으로 경미합니다. 증상 발현 속도가 비교적 천천히 이루어지며 다음의 증상이 포함됩니다. 

 

✅최대 38℃의 발열

✅콧물 또는 코막힘(종종 녹색 또는 노란색 분비물 포함)

✅목 쓰림

✅기침

✅재채기

✅피로

✅근육통

✅두통

 

 

 

독감 증상

독감 증상은 감기보다 더 심합니다. 일반적으로 증상 발현 속도가 빠르게 진행되며 다음의 증상을 포함할 수 있습니다.

 

✅38℃ 이상의 열

✅코막힘

✅메스꺼움

✅오한과 땀

✅피로

✅근육통 (특히 등, 팔, 다리)

✅기침

✅두통

✅식욕 상실

✅구토 및 설사(어린이에게 더 흔함)

 

 

👉후각 상실되었을 때 대처방법👈

 

 

독감의 종류

인플루엔자 바이러스에는 크게 A, B, C의 세 가지 종류가 있습니다. 독감 바이러스 A와 B는 매년 겨울 전염병을 일으키고, 바이러스 C는 가벼운 호흡기 질환을 일으킵니다. 

 

독감 바이러스는 전염성이 있고 감염된 사람의 기침이나 재채기에서 작은 입자나 물방울을 통해 한 사람에서 다른 사람으로 퍼질 수 있습니다. 그것은 또한 사무실이나 학교와 같은 사람들이 많은 장소에서 퍼질 수 있습니다.

 

어린아이들, 노인들, 임산부들 그리고 만성적인 건강 상태를 가진 사람들이 독감에 걸릴 위험이 크다고 합니다.

 

 

A형 독감 증상

A형 독감의 증상은 보통에서 심각할 수 있으며 사람마다 다릅니다. A형 독감을 앓고 있는 사람은 다음과 같은 증상의 일부 또는 전부를 보일 수 있습니다.

 

✅발열

✅기침

✅인후염

✅오한

✅콧물/코막힘

✅두통

✅근육통 및 몸살

✅피로

✅구토와 설사 (어린이에게 더 흔함)

 

 

B형 독감 증상

B형 독감은 A형 독감과 비슷하며 몇 가지 일반적인 증상을 공유합니다. 하지만 B형 독감은 비교적 가벼운 증상을 가지고 있습니다. 다음은 인플루엔자 B의 증상 중 일부입니다.

 

✅발열 (그러나 A형 독감만큼 심각하지는 않음)

✅몸살

✅피로

✅기침

✅인후염

✅코막힘/콧물

✅메스꺼움

✅구토

✅식욕부진

 

B형 독감이 더 가벼운 증상을 가지고 있지만 사람에 따라 증상이 심하게 나타날 수도 있습니다. 마찬가지로 A형 독감에 감염되어도 사람에 따라 크게 앓지 않고 지나가는 사람도 있습니다.

 

독감 예방법

독감을 예방하는 가장 좋은 방법은 세균이 퍼지는 것을 막는 것입니다. 건강한 습관은 인플루엔자 바이러스를 물리치는데 도움을 줄 수 있습니다. 독감 바이러스에 감염되지 않으려면 다음 팁을 따르십시오.

 

✔매년 독감 백신을 맞기

✔손을 자주 씻거나 알코올이 함유된 손 세정제 사용

✔씻지 않은 손으로 입이나 코를 만지지 않기

✔재채기와 기침을 할 땐 가려주고, 재채기나 기침을 하는 사람으로부터 멀리 떨어지기

✔오염된 표면을 만지지 말 것 또는 소독용 물티슈를 사용하여 표면을 청결하게 유지할 것

✔마스크 착용하기

✔충분한 수면과 휴식을 취하여 좋은 면역 체계를 강화하기

 

독감 걸렸을 때 대처 방법

독감에 감염된 대부분의 사람들은 1-2주 안에 회복됩니다. 다음은 독감 치료에 도움이 되는 방법들입니다. 하지만 자가 치료를 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

✔충분한 휴식이 필요합니다.

이것은 열이 있는 경우 특히 중요합니다. 휴식은 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.

 

✔담배를 끊으세요.

간접흡연도 피하십시오. 연기는 감기 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

✔수분을 많이 섭취하세요.

식수, 차, 맑은 수프를 드십시오. 점액을 풀어주고 탈수를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

✔알코올을 피하세요.

알코올은 탈수를 야기하고 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

 

✔소금물로 가글을 해보세요.

따뜻한 소금물로 하루에 몇 번 가글을 하면 목의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 인후 스프레이 또는 사탕도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

 

✔가습기를 사용해 보세요.

이렇게 하면 공기에 수분이 더해져 가슴과 코 막힘을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

✔처방전을 받으십시오.

독감에 걸렸다면 의사가 항바이러스제를 처방할 수 있습니다. 이것들은 독감에 걸린 기간을 단축시킬 수 있습니다.

 

의사를 만나야 할 때

만약 다음과 같은 증상이 있으면 의사를 찾아가 보시기 바랍니다.

 

어린이의 경우

✅고열(39℃ 이상) 또는 열이 3일 이상 지속될 때

✅10일 이상 증상이 지속될 때

✅호흡 곤란, 빠른 호흡 또는 쌕쌕거림

✅푸르스름한 피부색

✅정신 상태의 변화(깨어나지 않음, 과민성 또는 발작 등)

✅독감과 유사한 증상이 호전되나 열이 나고 기침이 심해질 때

✅만성 질환(예: 당뇨병 또는 심장병)의 악화

✅구토 또는 복통

 

성인의 경우

✅피로와 몸살을 동반한 장기간 지속되는 고열(38℃ 이상)

✅10일 이상 지속되거나 악화되는 증상

✅호흡 곤란 또는 숨 가쁨

✅가슴에 통증이나 압박감

✅기절하거나 기절할 것 같은 느낌

✅혼란 또는 방향 감각 상실

✅심하거나 지속적인 구토

✅얼굴이나 이마에 심한 부비동 통증

 

 

지금까지 독감 증상 및 독감의 종류, 대처 방법 등에 대해서 알아봤습니다. 독감에 걸렸을 때는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다.

 

아래 글에서 독감에 좋은 다양한 음식을 확인해 보시기 바랍니다.

 

독감에 좋은 음식 알아보자